건강 | 인어스뉴스 굽은다리역점

man standing near brown desk beside white wall

직장인 건강, 일상 속 작은 실천이 큰 변화를 만든다

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 30일 0

현대인의 일상에서 많은 시간을 차지하는 직장은, 몸과 마음 모두에 영향을 주는 중요한 공간이다. 하지만 늘어난 업무량과 빠듯한 일정, 오래 앉아 있는 습관 등으로 인해...

골다공증 예방, 뼈 건강을 지키는 생활습관 5가지

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 28일 0

골다공증은 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 부러질 수 있는 질환으로, 특히 중장년층과 노년층에서 빈번하게 발생합니다. 하지만 일상에서 뼈 건강을 관리한다면 골다공증을 예방할 수 있습니다. 올바른...

a black and white photo of a liquid splash

뼈의 건강을 지키는 첫걸음, 골다공증 예방 이렇게 실천하세요

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 24일 0

우리 몸을 지탱하는 뼈는 나이가 들수록 약해지기 쉽고, 특히 중년 이후 골다공증의 위험이 높아집니다. 골다공증은 뼈의 밀도가 감소해 작은 충격에도 쉽게 골절이 일어나는 질환입니다....

튼튼한 뼈, 건강한 삶…골다공증 예방과 뼈 건강 관리법

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 16일 0

골다공증은 뼈의 밀도가 감소해 쉽게 부러질 수 있는 질환으로, 주로 중장년층과 노인에게 많이 발생합니다. 아직 증상이 나타나지 않았더라도, 적절한 예방과 관리로 골밀도를 유지하는 것이...

근감소증 예방, 건강한 노년을 위한 근육 관리법

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 14일 0

사회가 고령화됨에 따라 근감소증에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 근감소증은 노화에 따라 근육량과 근력이 감소하는 현상으로, 활동 능력 저하와 낙상 위험 증가, 만성질환 악화 등...

튼튼한 뼈를 위한 골다공증 예방, 지금 시작해야 합니다

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 10일 0

골다공증은 뼈의 밀도가 감소해 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말하며, 특히 여성과 고령자에게 많은 만성 질환입니다. 하지만 골다공증은 미리 예방하고 관리하면 건강한 뼈를 오래...

clear glass cup with red liquid on brown wooden table

면역력 높이는 식습관, 건강한 일상에 한걸음 더 가까이

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 9일 0

현대인들은 각종 질병과 바이러스에 노출되어 있어 면역력 관리의 중요성이 커지고 있습니다. 면역력은 외부 유해요소로부터 우리 몸을 지키는 가장 기본적인 방어체계로, 이를 높이기 위해 무엇보다...

avocado, tomatoes, eggs, mushrooms, spring onions, and leaves

식단이 건강에 미치는 영향

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 8일 0

식단이 건강에 미치는 영향 한 끼 식사를 즐기는 것은 우리의 일상 속에서 가장 중요한 일 중 하나입니다. 하지만 현대 사회에서는 바쁜 일정과 다양한 선택지로 인해...

brown boat on body of water near green mountains under white sky at daytime

명상의 힘, 마음과 몸을 건강하게 유지하는 비밀

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 7일 0

스트레스와 피로로 인해 마음과 몸이 지치는 현대 사회에서 명상은 많은 사람들에게 큰 힘을 주고 있다. 명상은 오랜 역사 속에서 사람들에게 정신적 안정과 신체적 편안함을...

곤충, 작지만 강한 존재의 이유 알려드려요

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 4일 0

환경부 소속 국립생물자원관(관장 유호)은 7월 4일부터 관내 생생채움* 기획전시실(인천 서구 소재)에서 ‘곤충, 많아지거나, 사라지거나’ 기획전을 선보인다고 밝혔다. * 관람 시간 오전 9시 30분부터 오후 5시 30분까지(입장료 및 주차료 무료), 매주 월요일과 1월 1일, 설날․추석 전날 및...

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건강

MZ세대부터 중장년까지, ‘지속가능 식단’으로 건강과 환경 모두 챙긴다

일상 속 소음, 건강 영향을 줄이는 생활 속 실천법